Agricoltura, cuori di avena e nocciole
agricoltura | info | prezzo | dati | produzione
ecco la ricetta dei biscotti dietetici all'avena e nocciole!
ingredienti:
- 150 gr di farina integrale (478,5 kcal)
- 150 gr fi farina 00 (517 kcal)
- 100 gr di fiocchi di avena (373 kcal)
- 40 gr di nocciole tostate (240 kcal)
- 120 gr di fragole (36 kcal)
- gr di olio d'oliva (630,7 kcal)
- 100 gr di zucchero di canna (360 kcal)
- un cucchiaino di lievito per dolci (7 kcal)
- una bustina di vanillina (3 kcal)
tot calorie: 2645,2 kcal
2645,2: 59 = 44,8 calorie per biscotto
tempistica col bimby:
la copio domani :-)
Commento
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come posso sostituire le fragole?
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Mi sto facendo del male guardando questa ricetta dato che sono nella mia fase dieta strettissima e nn potrei mai e poi mai mangiare nemmeno uno di qst deliziosi biscottini. Cmq proverò la ricetta non appena potrò: mi ha molto ingolosito ed incuriosito e sembra abb semplice. P.S. Ricordi che mi lamentavo sempre che nn mi venivano i biscotti? Ho provato e riprovato finchè non sono riuscita!!! CIAO :)
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Ciao! Ti ho appena scoperta... sei carinissima! ^^ Proverò sicuramente questa tua ricettina... io sono perennemente a dieta! Uff.... Anche io ho un piccolo canale.... ti va di fare un salto da me? Mi farebbe molto piacere! <3
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Adoro l'avena *__*
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fatti!!!!, con il caffè la morte loro! buonissimi e poi è vero rimangono belli sodi!!
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da provare! baci
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vorrei provare a farli, magari dimezzando le dosi, per provare... Non avendo il forno, pensi che vengan bene uguale nel forno a microonde (usando il piatto crisp)? io ad esempio ci faccio tranquillamente la pizza e mi viene buonissima, ma con biscotti o cose del genere mai provato.
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un biccchiere ad es, e si utilizza la stessa quantità di olio zucchero e succo d'arancia e poi la farina quanto ne assorbe l'impasto. Non sarà super ipocalorica ma di sicuro è priva di grassi saturi dato che non ci sono néuova né burro. Spero vi possa essere utile =)
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bellissima ricetta che sicuramente riproporrò, ti vorrei solo consigliare di frullare le nocciole insieme allo zucchero x evitare di perdere gli oli essenziali con il calore della lama. ps io non potendo mangiare latticini ho fatto più volte la "frolla" con olio di oliva e succo d'arancia ovvero si prende un'unità di misura,
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Li ho appena sfornati e assaggiati (è più forte di me, appena sforno un dolce DEVO assaggiarlo anche se è ancora caldo :P) e devo dire che sono molto buoni! Ho usato le noci al posto delle nocciole e ho dimezzato le quantità degli ingredienti, ottendendo circa 30 biscottini. Mi hai dato un'alternativa alle barrette confezionate per lo spuntino di metà mattina di domani. Grazie! :)
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Molto carina la ricetta, anche se io sostituitrò la farina 00 con la tipo 2 e la vanillina con la vaniglia integrale. Se sei in cerca di ricette light e naturali di biscotti e dolci io ho una marea di libri, ormai sono mesi che preparo tutto senza latte, burro, zucchero raffinato e uova :-)
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Meno male che esistono i mixer e le impastatrici altrimenti io che ho problemi alle mani non potrei prepararmi niente in casa!
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Mi piace questa ricetta, anche perchè alla fine è una versione base sulla quale è possibile effettuare anche delle modifiche. Per esempio se si vuole ancora di più diminuire la quantità di zucchero, basterà mettere dell'uvetta sultanina (magari biologica quindi senza conservanti). Ovviamente, bisogna regolarsi, onde evitare che risultino troppo secchi.
Se riesci a reperire ricette di dolci/biscotti senza latte, te ne sarei grato.
Grazie mille per la condivisione!
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Pio, per quel che riguarda i biscotti burrosi, ho provato la settimana scorsa la frolla all'olio (cioè al posto del burro si usa l'olio) e sono venuti buonissimi! Sono un po' più leggeri dei normali burrosi, potrebbero essere una buona alternativa. ;)
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parlo per mia esperienza: ho fatto frolle sia con bimby che a mano e il risultato è invariato in quanto a sapore e consistenza. Ma le mie braccia ringraziano. :D
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mamma mia... stavo andando in astinenza dai tuoi video... grazie per questi consigli!!! sei faantastica
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Io faccio 5 con the verde dai ;-)
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E se al posto dello zucchero metto l'agave? Non ho fragole in casa, se ci metto un goccio di latte di avena per ammorbidire che dici rovino tutto? :-)
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il tuo canale mi piace tantissimo, mi iscrivo, se ti va ricambia! :) ancora complimenti
-
ommioddio sembrano ottimi!
ecco la ricetta dei biscotti dietetici all'avena e nocciole! ingredienti: - 150 gr di farina integrale (478,5 kcal) - 150 gr fi farina 00 (517 kcal) - 100 gr di fiocchi di avena (373 kcal) - 40 gr di nocciole tostate (240 kcal) - 120 gr di fragole (36 kcal) - gr di olio d'oliva (630,7 kcal) - 100 gr di zucchero di canna (360 kcal) - un cucchiaino di lievito per dolci (7 kcal) - una bustina di vanillina (3 kcal) tot calorie: 2645,2 kcal 2645,2: 59 = 44,8 calorie per biscotto tempistica col bimby: la copio domani :-)
Commento
come posso sostituire le fragole?
Mi sto facendo del male guardando questa ricetta dato che sono nella mia fase dieta strettissima e nn potrei mai e poi mai mangiare nemmeno uno di qst deliziosi biscottini. Cmq proverò la ricetta non appena potrò: mi ha molto ingolosito ed incuriosito e sembra abb semplice. P.S. Ricordi che mi lamentavo sempre che nn mi venivano i biscotti? Ho provato e riprovato finchè non sono riuscita!!! CIAO :)
Ciao! Ti ho appena scoperta... sei carinissima! ^^ Proverò sicuramente questa tua ricettina... io sono perennemente a dieta! Uff.... Anche io ho un piccolo canale.... ti va di fare un salto da me? Mi farebbe molto piacere! <3
Adoro l'avena *__*
fatti!!!!, con il caffè la morte loro! buonissimi e poi è vero rimangono belli sodi!!
da provare! baci
vorrei provare a farli, magari dimezzando le dosi, per provare... Non avendo il forno, pensi che vengan bene uguale nel forno a microonde (usando il piatto crisp)? io ad esempio ci faccio tranquillamente la pizza e mi viene buonissima, ma con biscotti o cose del genere mai provato.
un biccchiere ad es, e si utilizza la stessa quantità di olio zucchero e succo d'arancia e poi la farina quanto ne assorbe l'impasto. Non sarà super ipocalorica ma di sicuro è priva di grassi saturi dato che non ci sono néuova né burro. Spero vi possa essere utile =)
bellissima ricetta che sicuramente riproporrò, ti vorrei solo consigliare di frullare le nocciole insieme allo zucchero x evitare di perdere gli oli essenziali con il calore della lama. ps io non potendo mangiare latticini ho fatto più volte la "frolla" con olio di oliva e succo d'arancia ovvero si prende un'unità di misura,
Li ho appena sfornati e assaggiati (è più forte di me, appena sforno un dolce DEVO assaggiarlo anche se è ancora caldo :P) e devo dire che sono molto buoni! Ho usato le noci al posto delle nocciole e ho dimezzato le quantità degli ingredienti, ottendendo circa 30 biscottini. Mi hai dato un'alternativa alle barrette confezionate per lo spuntino di metà mattina di domani. Grazie! :)
Molto carina la ricetta, anche se io sostituitrò la farina 00 con la tipo 2 e la vanillina con la vaniglia integrale. Se sei in cerca di ricette light e naturali di biscotti e dolci io ho una marea di libri, ormai sono mesi che preparo tutto senza latte, burro, zucchero raffinato e uova :-)
Meno male che esistono i mixer e le impastatrici altrimenti io che ho problemi alle mani non potrei prepararmi niente in casa!
Mi piace questa ricetta, anche perchè alla fine è una versione base sulla quale è possibile effettuare anche delle modifiche. Per esempio se si vuole ancora di più diminuire la quantità di zucchero, basterà mettere dell'uvetta sultanina (magari biologica quindi senza conservanti). Ovviamente, bisogna regolarsi, onde evitare che risultino troppo secchi.
Se riesci a reperire ricette di dolci/biscotti senza latte, te ne sarei grato.
Grazie mille per la condivisione!
Pio, per quel che riguarda i biscotti burrosi, ho provato la settimana scorsa la frolla all'olio (cioè al posto del burro si usa l'olio) e sono venuti buonissimi! Sono un po' più leggeri dei normali burrosi, potrebbero essere una buona alternativa. ;)
parlo per mia esperienza: ho fatto frolle sia con bimby che a mano e il risultato è invariato in quanto a sapore e consistenza. Ma le mie braccia ringraziano. :D
mamma mia... stavo andando in astinenza dai tuoi video... grazie per questi consigli!!! sei faantastica
Io faccio 5 con the verde dai ;-)
E se al posto dello zucchero metto l'agave? Non ho fragole in casa, se ci metto un goccio di latte di avena per ammorbidire che dici rovino tutto? :-)
il tuo canale mi piace tantissimo, mi iscrivo, se ti va ricambia! :) ancora complimenti
ommioddio sembrano ottimi!