Agricoltura, I Cereali per la colazione fatti in casa (Kcal 134/40 gr)
agricoltura | info | prezzo | dati | produzione
Ingredienti:
100 gr di riso soffiato
80 gr di avena
100 gr di crusca
un cucchiaio di miele o malto
un bicchiere di olio di girasole
Volendo potete mettere altri cereali oppure noci, mandorle e frutta secca.
Far tostare in forno per 10/15 minuti
Dose giornaliera consigliata 40 gr
Commento
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Bisogna che scriviate la temperatura del forno....
Ingredienti: 100 gr di riso soffiato 80 gr di avena 100 gr di crusca un cucchiaio di miele o malto un bicchiere di olio di girasole Volendo potete mettere altri cereali oppure noci, mandorle e frutta secca. Far tostare in forno per 10/15 minuti Dose giornaliera consigliata 40 gr
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Bisogna che scriviate la temperatura del forno....