Agricoltura, Il caffè e le sue proprietà alimentari
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Cosa dobbiamo sapere sul caffè, come interagisce sul nostro corpo, fa bene o fa male, ecc. Un video breve sulle proprietà nutrizionali del caffè.
Commento
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Molto interessante..vorrei prenderlo come integratore pre work out..mi sapresti dire le differenze tra caffè della moka o caffeina anidra sotto forma di integratore?la seconda ha effetti meno negativi a livello gastro-intestinali? grazie
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adesso patata? :-)
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Buonasera, i 500 mg si intendono nell'arco della giornata oppure in un unica dose? Grazie
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buongiorno
cosa ne pensi del tanto pubblicizzato caffè verde, associato spesso all'acido clorogenico in pasticche che vendono, come aiuto per il grasso viscerale? (soprattutto per noi uomini che mettiamo la pancetta)?
grazie
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Stephen Cherniske è uno scienziato che ha trascorso 10 anni della sua vita studiando approfonditamente gli effetti della caffeina sull’organismo umano. Da questa sua analisi è nato "Caffeine blues" (Depressione da caffeina), un documento importantissimo. non so se ne sei a conoscenza. viene riportato che caffè è una droga leggera contenente un vasto assortimento di sostanze tossiche. In aggiunta alla caffeina, il caffè contiene sostanze volatili pericolose, includendo più di 200 acidi. un veleno rimane sempre un veleno, anche se assunto in piccole quantitá.
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È vero che la caffeina inibisce la sintesi della creatina o sono leggende metropolitane? se è vero come si può ovviare il contrasto?
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come mai la caffeina non è indicata per chi soffre di depressione?
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Nel regime alimentare del digiuno intermittente, nella fase delle 16-18 ore di digiuno è consigliato/sconsigliato/indifferente bere il classico caffè fatto con la moka? (Solo caffè, niente zucchero, latte ecc)
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come la ciclizzeresti? quale è la velocità con la quale ci si assuefà alla caffeina? indicativamente ovviamente
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Quindi non è un bene prenderlo 5 min prima di allenarsi?
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Video interessante, come sempre! Ho un paio di domande, a quale capacità in ml corrispondono più o meno gli 85mg di caffeina contenuti nella tazzina da caffè? E grossomodo come si deve impostare un ciclo?
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Guardare i vostri video mi ha aperto un mondo. Sull' allenamento in maniera particolare, ma appena posso comprerò sicuramente Project Nutrition perché dal punto di vista alimentare sono un pò carente. Grazie 1000 per aver portato avanti il tuo lavoro e per averci permesso di imparare. Sei un grande
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Una domanda! Quale può essere un esempio di ciclicità corretta dell'uso della caffeina? Un giorno sì e uno no? Una settimana sì e una no?
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e della yohimbina che ne pensate? ovviamente solo a scopo di discussione accademica :D
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Finalmente sono scientificamente giustificati i miei 600 mg/die.
GRANDE ANDREA!
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caspita 85mg.. e io che di caffè me ne farò una media di 10-13 al giorno finirò per morire ucciso dalla caffeina.. una morte così poco epica! Ma vabbè almeno quando infarto so bello sveglio.
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Ho una domanda, io bevo il caffè dopo i pasti e mi aiuta a digerire e stare sveglia quando ho sonnolenza; ma se la mattina mi sveglio con il mal di testa il caffè me lo fa passare; la domanda è può essere che il mal di testa che ho è perché ho dipendenza da caffeina? Grazie
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come pre allenamento va bene ??
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Avrei una domanda! Ho avuto un evento di tachicardia notturna, e "soffro" di extrasistole (soffro tra virgolette, perché non è una cosa che mi limita nelle mie attività, in quanto sono stato rassicurato circa la loro benignità), in conseguenza mi è stata sconsigliata l'assunzione di caffeina e bevande energizzanti, la domanda è: il caffè decaffeinato e il tè deteinato hanno ugualmente proprietà utili e propedeutiche all'attività fisica (nello specifico palestra) o sono utili solo sotto altri punti di vista? Antiossidanti eccetera. Grazie :)
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il video è molto interessante ma avrei alcune domande:
qual'è il ciclo standard di assunzione di caffeina? ogni quanto devo interromperla?
il the contiene si caffeina ma il rapporto 30-150mg come tempo di infusione davvero non lo comprendo...
Cosa dobbiamo sapere sul caffè, come interagisce sul nostro corpo, fa bene o fa male, ecc. Un video breve sulle proprietà nutrizionali del caffè.
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Molto interessante..vorrei prenderlo come integratore pre work out..mi sapresti dire le differenze tra caffè della moka o caffeina anidra sotto forma di integratore?la seconda ha effetti meno negativi a livello gastro-intestinali? grazie
adesso patata? :-)
Buonasera, i 500 mg si intendono nell'arco della giornata oppure in un unica dose? Grazie
buongiorno
cosa ne pensi del tanto pubblicizzato caffè verde, associato spesso all'acido clorogenico in pasticche che vendono, come aiuto per il grasso viscerale? (soprattutto per noi uomini che mettiamo la pancetta)?
grazie
cosa ne pensi del tanto pubblicizzato caffè verde, associato spesso all'acido clorogenico in pasticche che vendono, come aiuto per il grasso viscerale? (soprattutto per noi uomini che mettiamo la pancetta)?
grazie
Stephen Cherniske è uno scienziato che ha trascorso 10 anni della sua vita studiando approfonditamente gli effetti della caffeina sull’organismo umano. Da questa sua analisi è nato "Caffeine blues" (Depressione da caffeina), un documento importantissimo. non so se ne sei a conoscenza. viene riportato che caffè è una droga leggera contenente un vasto assortimento di sostanze tossiche. In aggiunta alla caffeina, il caffè contiene sostanze volatili pericolose, includendo più di 200 acidi. un veleno rimane sempre un veleno, anche se assunto in piccole quantitá.
È vero che la caffeina inibisce la sintesi della creatina o sono leggende metropolitane? se è vero come si può ovviare il contrasto?
come mai la caffeina non è indicata per chi soffre di depressione?
Nel regime alimentare del digiuno intermittente, nella fase delle 16-18 ore di digiuno è consigliato/sconsigliato/indifferente bere il classico caffè fatto con la moka? (Solo caffè, niente zucchero, latte ecc)
come la ciclizzeresti? quale è la velocità con la quale ci si assuefà alla caffeina? indicativamente ovviamente
Quindi non è un bene prenderlo 5 min prima di allenarsi?
Video interessante, come sempre! Ho un paio di domande, a quale capacità in ml corrispondono più o meno gli 85mg di caffeina contenuti nella tazzina da caffè? E grossomodo come si deve impostare un ciclo?
Guardare i vostri video mi ha aperto un mondo. Sull' allenamento in maniera particolare, ma appena posso comprerò sicuramente Project Nutrition perché dal punto di vista alimentare sono un pò carente. Grazie 1000 per aver portato avanti il tuo lavoro e per averci permesso di imparare. Sei un grande
Una domanda! Quale può essere un esempio di ciclicità corretta dell'uso della caffeina? Un giorno sì e uno no? Una settimana sì e una no?
e della yohimbina che ne pensate? ovviamente solo a scopo di discussione accademica :D
Finalmente sono scientificamente giustificati i miei 600 mg/die.
GRANDE ANDREA!
GRANDE ANDREA!
caspita 85mg.. e io che di caffè me ne farò una media di 10-13 al giorno finirò per morire ucciso dalla caffeina.. una morte così poco epica! Ma vabbè almeno quando infarto so bello sveglio.
Ho una domanda, io bevo il caffè dopo i pasti e mi aiuta a digerire e stare sveglia quando ho sonnolenza; ma se la mattina mi sveglio con il mal di testa il caffè me lo fa passare; la domanda è può essere che il mal di testa che ho è perché ho dipendenza da caffeina? Grazie
come pre allenamento va bene ??
Avrei una domanda! Ho avuto un evento di tachicardia notturna, e "soffro" di extrasistole (soffro tra virgolette, perché non è una cosa che mi limita nelle mie attività, in quanto sono stato rassicurato circa la loro benignità), in conseguenza mi è stata sconsigliata l'assunzione di caffeina e bevande energizzanti, la domanda è: il caffè decaffeinato e il tè deteinato hanno ugualmente proprietà utili e propedeutiche all'attività fisica (nello specifico palestra) o sono utili solo sotto altri punti di vista? Antiossidanti eccetera. Grazie :)
il video è molto interessante ma avrei alcune domande:
qual'è il ciclo standard di assunzione di caffeina? ogni quanto devo interromperla?
il the contiene si caffeina ma il rapporto 30-150mg come tempo di infusione davvero non lo comprendo...
qual'è il ciclo standard di assunzione di caffeina? ogni quanto devo interromperla?
il the contiene si caffeina ma il rapporto 30-150mg come tempo di infusione davvero non lo comprendo...