Agricoltura, Kiwi - proprietà, benefici e controindicazioni
agricoltura | info | prezzo | dati | produzione
Quali sono le proprietà del kiwi? Questo frutto fa ingrassare o dimagrire? Quante calorie contengono 100 grammi di frutto e quali sono i valori nutrizionali? Scopriamo tutti i benefici del kiwi dagli effetti positivo per malattie cardio-vascolari, diabete, colesterolo e buon umore alle controindicazioni legate alla presenza di semi ed alle possibili reazioni allergiche. Un video che prova a fornire informazioni utili ed interessanti sul kiwi in modo rapido.
Per approfondimenti sulle proprietà del kiwi:
http://www.benessere360.com/kiwi-proprieta.html
Una sintesi delle proprietà del frutto illustrate nel video
- Valori nutrizionali e calorie:
Il kiwi è costituito per l'80% da acqua povero di grassi ma ricco di vitamine, fibre e carboidrati.
- Le principali proprietà benefiche:
Il frutto contiene calcio, potassio e fosforo che lo rendono energizzante e quindi adatto agli sportivi.
L'alto contenuto di vitamina C ed E fanno del kiwi un ottimo alleato per contrastare rughe e segni del tempo. Queste due vitamine hanno infatti proprietà antiossidanti contro i radicali liberi.
I numerosi oligoelementi contenuti dal frutto rinforzano le difese immunitarie e aiutano a combattere raffreddori e malattie.
La combinazione di arginina, vitamina c e taurina fa bene alla circolazione sanguigna ed aiuta a regolare la pressione. Mangiare kiwi regolarmente aiuta quindi a mantenere una buona salute cardiovascolare.
Il kiwi poi fa bene a chi soffre di diabete grazie al contenuto di pectina che rallentando l'assorbimento degli zuccheri aiuta a regolare la glicemia.
Le proprietà energizzanti del frutto aiutano a combattere la depressione dato che i nutrienti in esso contenuto stimolano il sistema nervoso.
- Proprietà cosmetiche ed estetiche.
La polpa del kiwi, ricca di vitamina c fa bene alla pelle. Basta schiacciarla, mescolarla con dello yogurt ed applicare la maschera naturale sul viso per 20 minuti. In poche applicazioni avrai una pelle più liscia, soda e luminosa.
I nutrienti presenti nel frutto aiutano a rinforzare i capelli e renderli lucidi agendo sullo strato di cheratina.
Il kiwi inoltre è un ottimo alimento diuretico ed aiuta quindi a contrastare in modo naturale la formazione di cellulite, i gonfiori a gambe e caviglie e la comparsa di vene varicose.
Il frutto contiene poche calorie, solo 60 per 100 grammi di kiwi, ed è quindi indicato per chi vuole dimagrire.
- Controindicazioni e possibili effetti collaterali
Il kiwi è ricco di fibre ed aiuta a regolare le funzioni intestinali ma un consumo eccessivo del frutto può provocare diarrea.
La presenza di semi lo rende inoltre poco adatto a chi soffre di diverticolosi del colon.
In alcuni soggetti può provocare allergia.
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Commento
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Si possono altri video del genere?
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Il kiwi come il Ginger e tanti altri frutti sono molto buoni e fanno parecchio bene. Mettete qualcosa di più di tanti altri tipi di frutti etc., perché oltre ad essere utili e un intelligente idea tenerci informati di ciò che mangiano o che vorremmo scoprire.
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adoro questo frutto.. spero k ne facciate altri..
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adoro i vostri video!! sono tanto utili❤
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3kiwi al giorno :)
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Complimenti per questi video specifici e dettagliati!!! pubblicateli regolarmente!!! :D
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Is this available in English? ?
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Molto interessante
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Come sempre siete il Top. Ottimi consigli.
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Che carino questo video fatto molto bene e davvero utile... Mi piacerebbero altri video del genere
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Bel video , utile ed anche utile . È una bella iniziativa e mi piacerevbe se faceste questo video su altri alimenti o frutti !! Grazie mille ancora
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Adoro questo frutto e sono quindi contenta che faccia così tanto bene per l'intero organismo! :)
Quali sono le proprietà del kiwi? Questo frutto fa ingrassare o dimagrire? Quante calorie contengono 100 grammi di frutto e quali sono i valori nutrizionali? Scopriamo tutti i benefici del kiwi dagli effetti positivo per malattie cardio-vascolari, diabete, colesterolo e buon umore alle controindicazioni legate alla presenza di semi ed alle possibili reazioni allergiche. Un video che prova a fornire informazioni utili ed interessanti sul kiwi in modo rapido. Per approfondimenti sulle proprietà del kiwi: http://www.benessere360.com/kiwi-proprieta.html Una sintesi delle proprietà del frutto illustrate nel video - Valori nutrizionali e calorie: Il kiwi è costituito per l'80% da acqua povero di grassi ma ricco di vitamine, fibre e carboidrati. - Le principali proprietà benefiche: Il frutto contiene calcio, potassio e fosforo che lo rendono energizzante e quindi adatto agli sportivi. L'alto contenuto di vitamina C ed E fanno del kiwi un ottimo alleato per contrastare rughe e segni del tempo. Queste due vitamine hanno infatti proprietà antiossidanti contro i radicali liberi. I numerosi oligoelementi contenuti dal frutto rinforzano le difese immunitarie e aiutano a combattere raffreddori e malattie. La combinazione di arginina, vitamina c e taurina fa bene alla circolazione sanguigna ed aiuta a regolare la pressione. Mangiare kiwi regolarmente aiuta quindi a mantenere una buona salute cardiovascolare. Il kiwi poi fa bene a chi soffre di diabete grazie al contenuto di pectina che rallentando l'assorbimento degli zuccheri aiuta a regolare la glicemia. Le proprietà energizzanti del frutto aiutano a combattere la depressione dato che i nutrienti in esso contenuto stimolano il sistema nervoso. - Proprietà cosmetiche ed estetiche. La polpa del kiwi, ricca di vitamina c fa bene alla pelle. Basta schiacciarla, mescolarla con dello yogurt ed applicare la maschera naturale sul viso per 20 minuti. In poche applicazioni avrai una pelle più liscia, soda e luminosa. I nutrienti presenti nel frutto aiutano a rinforzare i capelli e renderli lucidi agendo sullo strato di cheratina. Il kiwi inoltre è un ottimo alimento diuretico ed aiuta quindi a contrastare in modo naturale la formazione di cellulite, i gonfiori a gambe e caviglie e la comparsa di vene varicose. Il frutto contiene poche calorie, solo 60 per 100 grammi di kiwi, ed è quindi indicato per chi vuole dimagrire. - Controindicazioni e possibili effetti collaterali Il kiwi è ricco di fibre ed aiuta a regolare le funzioni intestinali ma un consumo eccessivo del frutto può provocare diarrea. La presenza di semi lo rende inoltre poco adatto a chi soffre di diverticolosi del colon. In alcuni soggetti può provocare allergia. 📱 - Scopri le Nostre App Android: https://play.google.com/store/apps/dev?id=6312383737768576194 📱 - Le Nostre App iOS : https://itunes.apple.com/it/developer/ego360/id885852698