Agricoltura, La colazione vegana ideale & super energetica ai cereali germogliati!
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Commento
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Io la mattina mangio latte e biscotti da 20'anni, le mie analisi sono perfette, io mi sento un toro e sono in peso forma... le vostre mi sembrano fanaticherie new age portate avanti da gente che con la scienza non ha niente a che fare e mi pare che anche voi non abbiate molto da fare durante il giorno.
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Per me la miglior colazione è la miamofruit!
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grandi
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Io i cereali li uso crudi senza ammollo. la mattina la colazione è :cereali a piacimento (tra avena, orzo, miglio, grano saraceno, farro, riso, ovviamente integrali)2 cucchiai, macinati con il macina caffè, un cucchiaio scarso di semi di lino, sempre macinati, un cucchiaio di semi oleosi a scelta tra semi di zucca, semi di girasole, semi di chia, ecc, per zuccherare mezza banana o una, il succo di mezzo limone, un frutto a scelta ed un po di latte vegetale. .spesso aggiungo un po di yogurt di soia. .e poi s'insaporisce come si vuole: cannella, orzo in polvere, vaniglia in polvere. .sarebbe la crema budwig vegana però! Buonissima! si può fare anche salata usando la base dei cereali ed aggiungendo verdure miste
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ciao, l ho fatta ieri mattina...niente male, ma vorrei rifarla con altro cereale, vanno bene tutti anche la quinoa? grazie
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La ricetta è ripresa dal libro di Riefoli, giusto? Questa è la versione dolce... Non l'ho ancora provata ma sono stra curiosa! Mi sono avvicinata da poco al mondo vegan e devo provare/scoprire ancora un sacco di cose...
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Io avevo provato una versione salata per il pranzo un po di tempo fa buonissima .. questa versione per la colazione-merenda devo assolutamente provarla 😍
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ma vanno germogliati nel senso che deve sbucare il germoglio o no? Per quanto tempo vanno ammollati?
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Grazie mille per le idee. Da un paio di giorni mi sono addentrata nella RT4. Posso chiederti un'informazione? È possibile utilizzare il sale o la salsa di soia (ovviamente in dosi controllate)?Complimenti, comunque, per la positività che trasmetti, per la voglia di vivere che traspare :).
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siete fantastici !se potete aiutarmi sandiniste consigli per eliminare la pancia è un mio dilemma un grosso bacio Buon weekand!😃☀😃☀
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