Agricoltura, Professor Berrino le 10 regole d'oro per vivere in salute.
agricoltura | info | prezzo | dati | produzione
In questa Conferenza il Professor Franco Berrino fa un breve riassunto delle più importanti regole alimentari per vivere una vita in salute.
Commento
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Sto guardando questo video mentre mi mangio un hamburger, alla faccia di questo professorino del cazzo, pazzo scatenato
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Intanto 2 cose:
Il latte NON cura l' osteoporosi, ma NEANCHE la causa. E poi io bevo TONNELLATE di latte ( anche durante la giornata) e ho mooolta meno acne di tanti altri coetanei che non lo assumono. E inoltre io non prendo MAI in considerazione studi scientifici fatti ds solo un autore, perché spesso ( anche inconsciamente) si parte con pregiudizi.E inoltre l' osteoporosi, essendo MULTIFATTORIALE si previene, infatti l ' importante è assumere calcio, fosforo ecc. durante la PUBERTÀ. E poi mi sa che si sbaglia per quanto riguarda i formaggi. Qui in Sicilia ( monti Sicani nel mio caso) il consumo di pecorino e scamorza è altissimo da sempre: nel mio paese c'è addirittura una sagra.
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3.43 il latte fa diventare più alti, be io allora sarò sfigato perché dall'età di 5-6 anni fino ai 15-16 mia madre tutte le mattine mi piazzava davanti al naso una bottiglia da 3/4 di latte Giglio da bere ............... risultato ? sono alto 1,64, mi sa che si siano dimenticati di dirgli di farmi crescere.
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Però se ci pensate è pazzesco, se prendete gli alimenti nel riquadro rosso (cioè tutti i cibi che fanno malissimo) abbiamo una selezione estremamente completa ed accurata di tutto ciò che è buono e che provoca godimento sensoriale...La roba deliziosa sta proprio lì.
Nel riquadro verde invece, vabbè... tutta roba che mangio solo perchè costretto (ad eccezione di qualche frutto).
Che vita infame. Che sfiga.
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Come mai io ho bevuto frotte di latte dalla nascita fin dopo i trent'anni e non solo altissima ma rasento il metro e sessanta?
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A me veramente il latte da un effetto lassativo per non dire altro.
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vorrei chiedere al dottore come mai quelli che sono nati dal 1910 al 1914 sono stati i più longevi, i miei nonni nati in quell'epoca sono morti rispettivamente a 84 anni, 92 anni, 95 anni e 101 anni... nessuno di cancro... mentre i nati dal 1940 hanno più probabilità di morire di cancro perchè?
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Io ho la dermatite atopica, quali sono gli alimenti che, eliminandoli, potrebbero migliorare la situazione?
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Io citengo molto a mangiale bene che perfino mio corpo a imparato adavisarmi se sto cercado di esagerare. Ne lefeste adiritula noriesco adabufarmi come fano molti. Pero sig Dottore vorei chiederla, esedo una che sofre di ngastrite e quasi sempre mio malito mangiado suo insalata fato di ciccolia, cippole crude pomodoli, limone e aceto michiede sempre se nevoglio sapedo che mifa molto male se nemagio quasiasi cosa amara o acidosio.e piccante. Quidi come poso fare capile mio marito che amare e acidi o picante fa male a ngastrite?????.scusatemi per mio italiano sbagliato.
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Mipale di aver capito le patatine ftrite con chi sa quale olio, poi anche perche sitrasformano di zuchero esedo caboidrati. Io amo patate bolite sensa sale nemeno olio. Liuso per calmale doroli di pancia.
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Io credo che conti di più quanto si mangia di cosa si mangia
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Ma a voi Berrino vi sembra in salute? Qui ha meno di 70 anni, io gliene darei almeno 80, non mi sembra affatto in forma.
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in sardegna si beve latte da sempre , ma la popolazione ha una media di persone basse molto alta
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Chi mi spiega perchè, secondo Berrino, le patate sarebbero sconsigliate? Non l' ho mai capito...
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quante chiacchiere, per stare in salute bisogna applicare la restrizione calorica, ma non la malnutrizione. Le proteine in quantità pari a 0,8g per kilo di peso, va più che bene. Uova, pesce e carne vanno bene in quantità moderate. Le uova anche due al giorno. Carne e pesce massimo 100g al giorno. Moltissime verdure, abbastanza frutta, un po' di frutta secca ed integrare il tutto con vitD, magnesio e omega3. Sport senza eccedere. Per quanto riguarda i cereali ed i legumi, se uno li digerisce, si possono mangiare ma anche lì senza esagerare. Ricapitolando eliminare tutte i cibi spazzatura, nutrirsi con cibi sani e ad alta densità, verdura e frutta, 2 uova, un po' di pesce ed un po' di carne alternando. Al massimo un po' di legumi e cereali. Sostituire la camminata alla corsa che è sfiancante, allenarsi con i pesi ma senza esagerare, fare yoga e respirazione.
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le noci ew mandorle fanno bene o male ??? a volte accellera che non si capisce
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in sottofondo mentre lui parla si sentono centinaia di starnuti, persone che tossiscono che sembrano sul punto di morire :D
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GRANDE RISPETTO PER BERRINO, CHE DICE VERITA' SACROSANTE, PECCATO POI CHE NELL'ISITUTO TUMORI DOVE LAVORA NON LO ASCOLTINO I COLLEGHE, E ADDIRITTURA AI PAZIENTI AMMALATI DI TUMORE VENGANO SERVITI PIATTI CHE NON CORRISPONDONO DI UNA VIRGOLA AGLI INSEGAMENTI DI BERRINO,,,,AL PIANO DI SOTTO BERRINO INSEGNA ALIMENTAZIONE CONTRO IL CANCRO....AL PIANO DI SOPRA SI SERVONO CIBI PRO CANCRO.....
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ma i cereali integrali e i legumi conterrebbero i fitati che compromettono l'assorbimento del ferro e del calcio e a lungo andare demineralizzano l'organismo.
Il pane integrale sembra che possa essere peggio del raffinato perchè prodotto con cruschello di scarto aggiunto alla farina bianca e quindi raffinata due volte e + pericolo di pesticidi residui.
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Le 10 regole d'oro per vivere in salute:
1 - Alimentazione vegan
2 - No fumo
3 - No alcool
4 - No acque oligominerali
5 - Utilizzo alimentare dei semi (girasole, cumino, zucca, etc.)
6 - Respirazione cosciente
7 - Aria non inquinata
8 - Camminare
9 - Allenarsi con i pesi
10 - Serenità d'animo
In questa Conferenza il Professor Franco Berrino fa un breve riassunto delle più importanti regole alimentari per vivere una vita in salute.
Commento
Sto guardando questo video mentre mi mangio un hamburger, alla faccia di questo professorino del cazzo, pazzo scatenato
Intanto 2 cose:
Il latte NON cura l' osteoporosi, ma NEANCHE la causa. E poi io bevo TONNELLATE di latte ( anche durante la giornata) e ho mooolta meno acne di tanti altri coetanei che non lo assumono. E inoltre io non prendo MAI in considerazione studi scientifici fatti ds solo un autore, perché spesso ( anche inconsciamente) si parte con pregiudizi.E inoltre l' osteoporosi, essendo MULTIFATTORIALE si previene, infatti l ' importante è assumere calcio, fosforo ecc. durante la PUBERTÀ. E poi mi sa che si sbaglia per quanto riguarda i formaggi. Qui in Sicilia ( monti Sicani nel mio caso) il consumo di pecorino e scamorza è altissimo da sempre: nel mio paese c'è addirittura una sagra.
Il latte NON cura l' osteoporosi, ma NEANCHE la causa. E poi io bevo TONNELLATE di latte ( anche durante la giornata) e ho mooolta meno acne di tanti altri coetanei che non lo assumono. E inoltre io non prendo MAI in considerazione studi scientifici fatti ds solo un autore, perché spesso ( anche inconsciamente) si parte con pregiudizi.E inoltre l' osteoporosi, essendo MULTIFATTORIALE si previene, infatti l ' importante è assumere calcio, fosforo ecc. durante la PUBERTÀ. E poi mi sa che si sbaglia per quanto riguarda i formaggi. Qui in Sicilia ( monti Sicani nel mio caso) il consumo di pecorino e scamorza è altissimo da sempre: nel mio paese c'è addirittura una sagra.
3.43 il latte fa diventare più alti, be io allora sarò sfigato perché dall'età di 5-6 anni fino ai 15-16 mia madre tutte le mattine mi piazzava davanti al naso una bottiglia da 3/4 di latte Giglio da bere ............... risultato ? sono alto 1,64, mi sa che si siano dimenticati di dirgli di farmi crescere.
Però se ci pensate è pazzesco, se prendete gli alimenti nel riquadro rosso (cioè tutti i cibi che fanno malissimo) abbiamo una selezione estremamente completa ed accurata di tutto ciò che è buono e che provoca godimento sensoriale...La roba deliziosa sta proprio lì.
Nel riquadro verde invece, vabbè... tutta roba che mangio solo perchè costretto (ad eccezione di qualche frutto).
Che vita infame. Che sfiga.
Nel riquadro verde invece, vabbè... tutta roba che mangio solo perchè costretto (ad eccezione di qualche frutto).
Che vita infame. Che sfiga.
Come mai io ho bevuto frotte di latte dalla nascita fin dopo i trent'anni e non solo altissima ma rasento il metro e sessanta?
A me veramente il latte da un effetto lassativo per non dire altro.
vorrei chiedere al dottore come mai quelli che sono nati dal 1910 al 1914 sono stati i più longevi, i miei nonni nati in quell'epoca sono morti rispettivamente a 84 anni, 92 anni, 95 anni e 101 anni... nessuno di cancro... mentre i nati dal 1940 hanno più probabilità di morire di cancro perchè?
Io ho la dermatite atopica, quali sono gli alimenti che, eliminandoli, potrebbero migliorare la situazione?
Io citengo molto a mangiale bene che perfino mio corpo a imparato adavisarmi se sto cercado di esagerare. Ne lefeste adiritula noriesco adabufarmi come fano molti. Pero sig Dottore vorei chiederla, esedo una che sofre di ngastrite e quasi sempre mio malito mangiado suo insalata fato di ciccolia, cippole crude pomodoli, limone e aceto michiede sempre se nevoglio sapedo che mifa molto male se nemagio quasiasi cosa amara o acidosio.e piccante. Quidi come poso fare capile mio marito che amare e acidi o picante fa male a ngastrite?????.scusatemi per mio italiano sbagliato.
Mipale di aver capito le patatine ftrite con chi sa quale olio, poi anche perche sitrasformano di zuchero esedo caboidrati. Io amo patate bolite sensa sale nemeno olio. Liuso per calmale doroli di pancia.
Io credo che conti di più quanto si mangia di cosa si mangia
Ma a voi Berrino vi sembra in salute? Qui ha meno di 70 anni, io gliene darei almeno 80, non mi sembra affatto in forma.
in sardegna si beve latte da sempre , ma la popolazione ha una media di persone basse molto alta
Chi mi spiega perchè, secondo Berrino, le patate sarebbero sconsigliate? Non l' ho mai capito...
quante chiacchiere, per stare in salute bisogna applicare la restrizione calorica, ma non la malnutrizione. Le proteine in quantità pari a 0,8g per kilo di peso, va più che bene. Uova, pesce e carne vanno bene in quantità moderate. Le uova anche due al giorno. Carne e pesce massimo 100g al giorno. Moltissime verdure, abbastanza frutta, un po' di frutta secca ed integrare il tutto con vitD, magnesio e omega3. Sport senza eccedere. Per quanto riguarda i cereali ed i legumi, se uno li digerisce, si possono mangiare ma anche lì senza esagerare. Ricapitolando eliminare tutte i cibi spazzatura, nutrirsi con cibi sani e ad alta densità, verdura e frutta, 2 uova, un po' di pesce ed un po' di carne alternando. Al massimo un po' di legumi e cereali. Sostituire la camminata alla corsa che è sfiancante, allenarsi con i pesi ma senza esagerare, fare yoga e respirazione.
le noci ew mandorle fanno bene o male ??? a volte accellera che non si capisce
in sottofondo mentre lui parla si sentono centinaia di starnuti, persone che tossiscono che sembrano sul punto di morire :D
GRANDE RISPETTO PER BERRINO, CHE DICE VERITA' SACROSANTE, PECCATO POI CHE NELL'ISITUTO TUMORI DOVE LAVORA NON LO ASCOLTINO I COLLEGHE, E ADDIRITTURA AI PAZIENTI AMMALATI DI TUMORE VENGANO SERVITI PIATTI CHE NON CORRISPONDONO DI UNA VIRGOLA AGLI INSEGAMENTI DI BERRINO,,,,AL PIANO DI SOTTO BERRINO INSEGNA ALIMENTAZIONE CONTRO IL CANCRO....AL PIANO DI SOPRA SI SERVONO CIBI PRO CANCRO.....
ma i cereali integrali e i legumi conterrebbero i fitati che compromettono l'assorbimento del ferro e del calcio e a lungo andare demineralizzano l'organismo.
Il pane integrale sembra che possa essere peggio del raffinato perchè prodotto con cruschello di scarto aggiunto alla farina bianca e quindi raffinata due volte e + pericolo di pesticidi residui.
Il pane integrale sembra che possa essere peggio del raffinato perchè prodotto con cruschello di scarto aggiunto alla farina bianca e quindi raffinata due volte e + pericolo di pesticidi residui.
Le 10 regole d'oro per vivere in salute:
1 - Alimentazione vegan
2 - No fumo
3 - No alcool
4 - No acque oligominerali
5 - Utilizzo alimentare dei semi (girasole, cumino, zucca, etc.)
6 - Respirazione cosciente
7 - Aria non inquinata
8 - Camminare
9 - Allenarsi con i pesi
10 - Serenità d'animo
1 - Alimentazione vegan
2 - No fumo
3 - No alcool
4 - No acque oligominerali
5 - Utilizzo alimentare dei semi (girasole, cumino, zucca, etc.)
6 - Respirazione cosciente
7 - Aria non inquinata
8 - Camminare
9 - Allenarsi con i pesi
10 - Serenità d'animo